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Spaghetti, sauce aux boulettes de dinde

Spaghetti, sauce aux boulettes de dinde

Préparation

25 minutes

Cuisson

25 minutes

Total

50 minutes

Portions

4

Thèmes

À la poêle, Santé/Choix sain, Facile, Saveurs du monde

Saveur du monde

Italienne
Facile
À la poêle
Saveurs du monde
Ingrédients
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive

 Pour les boulettes

  • 450 g (1 lb) de dinde hachée
  • 80 ml (1/3 de tasse) de chapelure nature
  • 60 ml (1/4 de tasse) de parmesan râpé
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’ail haché
  • 10 ml (2 c. à thé) d’assaisonnements italiens
  • 1 œuf
  • Sel et poivre au goût

 Pour la sauce

  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 1 oignon haché
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’ail haché
  • 30 ml (2 c. à soupe) de pâte de tomates
  • 125 ml (1/2 tasse) de vin rouge
  • 1 conserve de tomates broyées de 796 ml
  • 10 ml (2 c. à thé) de sucre
  • Sel et poivre au goût
  • 350 g (environ 3/4 de lb) de spaghettis
  • 60 ml (1/4 de tasse) de basilic frais, émincé
  • 60 ml (1/4 de tasse) de parmesan râpé
Préparation
  1. Dans un bol, mélanger les ingrédients des boulettes. Façonner de 22 à 24 boulettes en utilisant environ 30 ml (2 c. à soupe) de préparation pour chacune d’elles.
  2. Dans une grande casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Faire dorer les boulettes de 4 à 5 minutes, en les retournant délicatement de temps en temps. Réserver dans une assiette.
  3. Dans la même casserole, chauffer l’huile pour la sauce à feu moyen. Cuire l’oignon de 3 à 4 minutes.
  4. Ajouter l’ail et la pâte de tomates. Poursuivre la cuisson 1 minute en remuant.
  5. Verser le vin rouge dans la poêle et chauffer jusqu’à ce qu’il se soit presque complètement évaporé.
  6. Ajouter les tomates broyées et le sucre. Saler, poivrer et remuer. Porter à ébullition.
  7. Remettre les boulettes dans la casserole. Couvrir partiellement et laisser mijoter de 15 à 20 minutes à feu doux, en remuant délicatement de temps en temps, jusqu’à ce que l’intérieur des boulettes ait perdu sa teinte rosée et que la sauce soit onctueuse.
  8. Pendant ce temps, dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les spaghettis al dente. Égoutter. Répartir les spaghettis dans les assiettes. Garnir de sauce et de boulettes de dinde. Parsemer de basilic et de parmesan.
Origine de la recette
Cette recette est une gracieuseté du Dindon du Québec.
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