Peut contenir: une semaine sans se poser LA question
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Recettes
12 recettes faciles : dimanche de popote réglé
- Préparation : 55 min
- Protéines par portion : 35g
- Préparation : 15 min
- Protéines par portion : 29g
- Préparation : 45 min
- Protéines par portion : 24g
- Préparation : 15 min
- Protéines par portion : 32g
- Préparation : 90 min
- Protéines par portion : 27g
- Préparation : 50 min
- Protéines par portion : 32g
- Préparation : 23 min
- Protéines par portion : 26g
- Préparation : 10 min
- Protéines par portion : 26g
- Préparation : 25 min
- Protéines par portion : 65g
- Préparation : 25 min
- Protéines par portion : 37g
- Préparation : 18 min
- Protéines par portion : 46g
- Préparation : 15 min
- Protéines par portion : 23g
Les avantages du meal-prep
Le dindon en a beaucoup à offrir. Profites-en!
Énorme rendement
pour peu d’effort
Un dindon de 5 à 7 kg peut nourrir une famille pendant plusieurs jours.
En une seule cuisson, tu obtiens des portions pour plusieurs repas : plats chauds, sandwichs, salades, soupes, etc.
Économique et sans gaspillage
Le prix au kilo d’un dindon entier est souvent moins cher que les découpes individuelles (filets,
cuisses, etc.). Et en plus, rien ne se perd : avec la carcasse et les os, tu peux préparer un bouillon maison riche et savoureux parfait pour prolonger tes repas sans frais supplémentaires . Cela prolonge encore l'utilisation du dindon et te donne une base saine, sans additifs.
Parfait pour une alimentation saine et riche en protéines
La viande de dindon est maigre, riche en protéines, pauvre en gras saturés.
Idéale pour ceux qui veulent manger équilibré, sans sacrifier le goût.